پاورپوینت کامل و جامع با عنوان راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 در 184 اسلاید
پاورپوینت کامل و جامع با عنوان راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 در 184 اسلاید
تناسب اندام، حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیتهای روزانه می باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد. پیش از انقلاب صنعتی، تناسب به صورت توانایی انجام فعالیتهای روزانه بدون خستگی بی مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون تناسب اندام، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عملکردن در...